Akademia Qigong jako parter Wrocławskiego Centrum Seniora w związku z DNIAMI SENIORA zaprasza do udziału w zajęciach Qigong stylu Lecący Żuraw.
Ćwiczenia stanowią element Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
Celem ćwiczeń jest zdrowie.
Podczas zajęć łączymy uważny ruch z oddechem.
Odblokowujemy ciało z nagromadzonych napięć.
Zajęcia wprowadzają harmonię między ciałem i umysłem.
Ułatwiają poradzenie sobie z emocjami i sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień.
Ćwiczenia wykonywane mogą być z użyciem krzeseł.
Jeśli chęć zmian lub ciekawość umożliwi Tobie przyjście na zajęcia i spotkanie się z innymi to już jest sukces. Kolejnym jest wspólne wykonanie ćwiczeń.
Każdy porusza się – wykonuje ćwiczenia – tak jak może.
Osoby poruszające się na wózkach zapraszam na ćwiczenia 11 października do WCS. Istniejąca tam infrastruktura i winda umożliwi dojazd do sali.
Zadbaj o sprawność ruchową ciała oraz o sprawność umysłu ważną w każdym wieku.
Podczas Dni Seniora dostępne są wolne od opłat zajęcia:
21 września 2017
5 października 2017
(ćwiczenia)
Dom Kultury BAKARA ul. Różna 4-6
Godzina 10:00 – 11:00
Zapisy pod numerem 797 186 405
11 października 2017
Godzina 10:00 – 11:30
(informacje wstępne co i jak i ćwiczenia)
Wrocławskie Centrum Seniora
Plac Dominikański 6 sala 210
Zapisy pod numerem 71 772 49 40
Do zobaczenia